看護師辞めたくなる【本当の理由】【解決策あり】

辞めたい理由、半数近くが「人員不足で仕事がきつい･･･」

たくさんの看護師が一度は「辞めたい」と口にしたことはないでしょうか？
看護師の仕事は、やりがい30％！責任感70％くらいでしょうか。

日本自治体労土組合総連合が、全国の自治体病院で働く看護師などを対象とした調査では、『仕事を辞めたい』と「いつも思う」、「時々思う」との回答の割合が7割を超え、そのうち、半数近くが主な理由を「人員不足で仕事がきつい」と回答した。

健康で働く上での改善点についても、「人員の拡充」を求める意見が
最も多かった。

と言われています～！

これは、看護師からしてみたら「やっぱりね。」と思ってしまう結果です。

この他に看護師を辞めたいと思う理由

・給料が割に合わない
・残業が多い
・休みがもらえない
・人間関係が悪い
・年々増える業務以外の仕事
・やりたいことがあるのに辞められない

いろいろあると思います。
看護師に憧れて、この世界に入ったのに、
思ってたのと違う！

と感じることもあると思います。

辞めたいを救出するための解決策

1. 病院を変える（ただこれは、注意が必要）
2. 異動希望を出す（総合病院であれば･･･）
3. 自分を守る能力を身に付ける（メンタル強くする）
4. 職業を変えてみる

病院を変える

自分がしんどくて、だめになりそうだったら、
立ち向かわずに病院を変える決断も必要です。

職業を変えるも、
一緒のことかなと思いますね。

病院も看護師不足で、求人をたくさん出していますので、
職に困ることはまずないでしょう。

そして、今や看護師専用の転職サイトもたくさんあるので、
病院の情報はいつでも確認出来るようにもなりました。
ただ、看護師求人サイトにも一カ所の病院をごり押しするところもあるので、いくつか登録してまんべんなく見ておくことをおすすめします。

異動希望を出す

私は、病院は辞めなくてもいいけど、
この病棟は嫌だと思ってたことがありました。
（お局とか、お局とか、、）

年に1回ある意向調査の時に、内科じゃなくて外科に行きたいと希望し、
面談の時にも、他を経験したいと言ってみました。

そしたら、見事異動成功。

異動も新しい自分が見れるし、病棟独特のやり方も異動したら変わるので、
視野も広くなると思います。

異動するのが怖いと思わず、やって分かることもあるので
だめならその後考えたらいいかなと思います。
私は異動して、自分のやりたいことが見つかりました。

自分を守る能力を身に付ける（メンタル強くする）

立ち向かう人へってことですね。
メンタルを強くするためには、他人の顔色を気にしないとか、
割り切る能力が必要です。

あまり自分を追い詰めず、選ぶ道もたくさんあるとということで
日頃から情報を集めて見るのもいいかもしれません。

【最強の救世主】ニキビを治す医薬品4選

ニキビが出来ると落ち込みますよね。
しかも、大事な日に限って出来ちゃうんですよね。

見られたくなくて人に会えない・・・

潰したらいけないって分かっていても気になって潰す。

潰したら、跡が出来て更に落ち込む。

負のループ過ぎる！！！

肌荒れといわれてますが、

日頃から私たちがニキビって呼んでいるこの症状、

じつは尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）という皮膚の病気です。

ニキビは、毛の根元にある袋状の部分や皮脂腺が炎症を起こしている状態なのです。

病気を治すには、

化粧品や医薬部外品では、治りませんね？

一番効くのは、医薬品です。

高い化粧品でニキビを治すのは、もうやめましょう。

本気でニキビを治したいと思うなら、今すぐ皮膚科に行くべきです！

【おすすめ】ニキビを治す医薬品①

ゼビアックス

狙ったアクネ菌を狙い撃ちする最強の戦士！です。

特に赤ニキビにとーっても効きます。
まず赤くてひりひりするニキビが出来たらこれ！ってほど。

私はニキビが出来たら
朝顔を洗った後や、お風呂からあがった後に塗ってます。

ローションタイプで、成分もそこまで強い者ではないので、
皮膚科に行くとまずこれを処方してくれると思います。

ニキビを治す医薬品②

アクアチムクリーム

言うならば、罠を仕掛けるニキビ界の狩人かな。
こちらもゼビアックスと同じく抗生物質を含むクリームローションタイプのニキビ撃退医薬品です。

ニキビを治す医薬品③

エピデュオ

ニキビ界のサラブレッドとも呼ばれているエピデュオ。

ニキビが出来やすいところに塗ると効いてくると言われます。
塗っていると、ニキビが出来にくい皮膚になります。

ただ、そのまま塗ると少し痛いです。乾燥するみたいに。

毎日塗ってたら肌が慣れてくるんですが、慣れるまで、痛いかも。
だから、エピデュオが処方されたら、必ずといっていいほどこの保湿剤もついてきます。

ニキビを治す医薬品③

ヘパリン類似物質クリーム

エピデュオの妻的存在です。
皮膚の血行促進と皮膚の保湿成分が入っています。

ヘパリンを塗ってから、エピデュオを塗りましょう。

ニキビの治療って、個人差があると思います。

ただ、この薬たち、1週間も使っていれば必ず効果は見られます。

ニキビに悩む方たちに少しでも助けになればと思います。

ほかにも、ニキビの原因やスキンケアも別の記事で紹介するので、見てください。

【看護師】NICUで働くナースの勤務態勢の紹介【激務】

NICU看護師の業務内容を見てみよう！

看護師の仕事内容は病院や診療科によって大きく違います。

ただ、「医師の診察や治療の補助と、患者さんのケア」という基本的な業務内容は、病院や診療科に関わらず共通しています。

NICUとは、どんなところ？

新生児集中治療管理室の略です
生まれたばかりの赤ちゃんを看護する病棟です。

最近では、
NICUを題材としたテレビドラマも放送され、その認知度や注目が高まっていますね（＾＾）

NICUは、
赤ちゃんが、在胎37週以内、体重2500g以内であると収容されます

退院出来るラインは体重2500g以上、修正37週以上。
赤ちゃんの状態が安定するまではNICUでの入院が続きます。

NICUは、
可愛い赤ちゃんにミルクをあげたりするだけのところではありません。

ケアをしたり、お母さんたちへの育児指導、退院支援などやることはたーくさんあります！

でも、小さくして生まれた赤ちゃんの成長がすぐそばで分かるという点と、

何しても可愛い！と思える点では

私はとってもやりがいを感じています。

 

 NICU看護師の業務内容

業務内容は、一般病棟と似てますが、

違いもあります。

・3時間毎の母乳やミルクを哺乳または注入する
・血圧、体温、脈拍の測定（バイタルサインチェック）
・点滴の交換（※血管確保や採血は医師が行う)
・沐浴
・ミルクの調乳
・処置の介助
・入院、退院の準備
・家族への育児指導
・担当患児のカルテ記録
・看護師同士のミーティング
・他職種とのカンファレンス

NICUの業務内容について

NICU看護師（変則2交替）の「日勤」「長日勤」「夜勤」のスケジュール、
一カ月のシフトを紹介したいと思います。

働く時間としては、

日勤は　8：30～17：00

長日勤は　8：30～21：00

夜勤は　21：00～9：00

までとなっています。

自分が実際に働くときのことをイメージしてみましょう。

NICU看護師のリアルな１ヶ月のシフト

大体、１ヶ月に5〜6回の夜勤があります。

最近は、人手不足で8回だったりも。

体調悪くなる前に、

休みましょう。

明け、日勤がある場合もありますが

時間ボケで朝なのか夜なのか

分からなくなる、なんていう時もありました(笑)

NICUの看護師は、こんな感じの勤務で

毎日を過ごしています。

看護師を目指す学生さんや、看護師が彼女・彼氏にしている方が

いれば、イメージ＆いたわってあげてくださいね。

【人生】死ぬまでにやりたい100のこと

 

私が「死ぬまでにやりたいこと100のこと」を紹介！

海外では、バケットリスト（Bucket list＝棺桶リスト）や

YOLO（You onlr live once）とも呼ばれています。

今回は、

この記事を読むことで、あなたが死ぬまでにしたいことのイメージが膨らむはずなので、ぜひご一読を!!

私が影響を受けた本

あした死ぬかもよ？　人生最後の日に笑って死ねる27の質問【電子書籍】[ ひすいこたろう ]の本です。

世間一般には、

【中古】 人生の100のリスト 講談社＋α文庫／ロバートハリス【著】 【中古】afbで

人生でやりたいことリストが元ネタになっています。

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 ３年くらい前に、の本を読み、どうせ死ぬなら

もっとワクワクするような人生を送りたいと思い、

興奮して紙とペンをとったことを今でも覚えています。

「死ぬまでにしたい100のことリスト」の書き方とマイルール

 準備するものはこれだけ

用意するものは、ノートとペン。

または、スマホのメモ機能でのかまいません。

紙に書いたほうがより、実感を持つことができるかな、

と筆者は思います（＾＾）

死ぬまでにやりたいこと１００を書く際のマイルール

• できそうにないことも関係なく思いついたままに書く

• 新しくやりたくなったものは追加する

• 100個に縛られない

• 達成したものは、記録に残す

• 毎日リストに目を通す

• 修正・削除もしていく

私の「死ぬまでにやりたい100のことリスト」

1. フルマラソン完走→25歳達成
2. スカイダイビングをやる→25歳達成
3. パラグライダーをやる
4. バンジージャンプをやる
5. 滝に打たれる
6. 舞妓さんを体験する→25歳達成
7. SUVの車を買う→25歳達成
8. 釣りを始める→25歳達成
9. 海釣りをやる→25歳達成
10. 川釣りをやる
11. 釣りして取った魚を料理する→25歳達成
12. 今の職場をやめる
13. NICUで働く→25歳達成
14. BLS（一次救命処置）を取得する→24歳達成
15. NCPR（新生児蘇生法）を取得する→25歳達成
16. PALS（小児二次救命処置法）を取得する→26歳達成
17. 青年海外協力隊に参加して、アフリカにいく
18. ミャンマーに行く
19. カンボジアに行く→26歳達成
20. カンボジアで働く
21. 海外に住む
22. 世界一周する
23. 青年海外協力隊の参加者と仲良くなる
24. 海外に友達を作る→26歳達成
25. ラクダに乗る
26. 砂漠に泊まる
27. 日本語ボランティアに参加する→25歳達成
28. フィリピンに行く
29. バリに行く
30. セブに行く
31. ボリビアでウユニ塩湖を見る
32. 英語で日常会話ができるようになる
33. 英会話を始める→25歳達成
34. 体重43kgになる
35. 青森弘前の桜を見る
36. 青森ねぶた祭を見る
37. 青森の美術館に行く→25歳達成
38. 大曲の花火大会を見に行く→24歳達成
39. 冬の大内宿に行く
40. 手打ちうどんで年越しする→26歳達成
41. 世界陸上を生で見る
42. ネモフィラを見る
43. 沖縄で年越しする
44. 沖縄でサーフィンをする
45. 沖縄でカイトサーフィンをする
46. 沖縄で民泊をやる
47. 沖縄に移住する
48. 無人島に旅行に行く
49. 沖縄を一周する
50. 沖縄の島を制覇する
51. 農家を始める
52. オーロラを見る
53. ナイアガラの滝を見る
54. カフェの店員さんと仲良くなる
55. 海でヨガをする
56. お寺でヨガをする→26歳達成
57. ストレッチを習う
58. スノーモービルをやる
59. 1,000㎞縦断リレーに参加する→25歳達成
60. 猪苗代湖1週走る
61. 両親に旅行をプレゼントする→25歳達成
62. 両親と旅行に行く→26歳達成
63. ゴルフをやってみる
64. SUPやる
65. 車のローンを全部返す
66. 着物で結婚式に出る→25歳達成
67. 結婚式のウェルカムボードを作る→25歳達成
68. プロジェクターを購入する
69. そのプロジェクターでワイスピを見る
70. アメリカに行く（ハリウッド、ラスベガス、ニューヨーク、ロサンゼルス）
71. ワイスピのホブスに会う
72. ケーキ1ホール作って食べる
73. 結婚する
74. 白無垢を着る
75. 野菜を作って食べる
76. 子どもと釣りする
77. 子どもとスノーボードする
78. 子どもとキャンプする
79. スキー場でシーズン券買う→23歳達成
80. キッカーでジャンプする→24歳達成
81. 歯並びよくなる
82. すごい髪形にする
83. アスレチックする→25歳達成
84. 高級ホテルでマッサージ
85. 自転車を買う→25歳達成
86. 専門学校の友達とBBQ→25歳達成
87. カメラ買う
88. 肌綺麗と褒められるようになる→26歳達成
89. ブログを始める→26歳達成
90. ブログを半年は続ける
91. 本を書く
92. カフェで働く
93. ロゴデザインをする→26歳達成
94. ワンピースを全巻読み終える
95. 浪江町に貢献する
96. 犬を飼う
97. 猫を飼う
98. 実家を模型にする
99. 月収100万を稼ぐ
100. マンションに住む→23歳達成
101. 世界一周をする

最後にもう一度確認しましょう。

やりたいこと100をつくるために最も重要なのは、

以下の３つのことを自分に問いかけることです。

①今日死ぬとしたら、、、あなたが本当にやりたいことは何？

②世の中に失敗がないとしたら、、、あなたは本当は何がしたいか？

③お金、時間、場所、人に縛られなかったら、、、、あなたは本当は何がしたいか？

 やりたいこと100を書くことでの効果

・自分の生き方や本当にやりたいことが明確になる
・リストを作りそれが深層心理に影響して実現率が上がる
・やりたいことが達成していくことで、自信がつく、
・自分の人生を作ることが出来る

このリスト、いつでも見れるところにあって、普段は眺めるくらいでOKです。

そして、叶えられたら振り返ることも大事です。

 もっと「死ぬまでにやりたい100のこと」を知りたい方のために

人生やりたいことリストに関連した映画や本を紹介します。

本質を知りたい方は本を読んでみるのもいいですね。

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 【読者の感想】

★★★★☆

ロバートハリス提唱、以前、ビジネス誌のプレジデントにも
扱われた人生100のリストです。
自分でも100のリストを作ってみると、この後の人生を
考えるきっかけになりました。
しかし100個、やりたいことを書き出すのは難儀な作業です。
結構、時間も頭も使います。しかし100個書き出したときに
自分の現状の姿と、やりたいことにギャップがあるかもしれません。
ロバートハリス本人は、リストを達成するために行動を起こしていました。
では、自分は
・リストを書き出しただけになるのか
・本当にやりたいことをやるのか
考えさせられます。

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 【読者の感想】

★★★★☆

死ぬことは、だれでも認識していると思っていたが、

本書を読んで死ぬことに対する認識が甘かったことが分かった。

死を意識して、やりたいことをしよう（決して楽をするという意味でなく）

という強いメッセージが伝わってきた。

はたして、自分ができるかどうか。これから取り組んでみます。

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【見た方の感想】

★★★★★

「最高の人生の見つけ方」という邦題は素晴らしいと思います。人生の在り方について、それで良いのか？と疑問符を投げつけてくれるような作品です。
本作品では、仕事ばかりしてきた二人のおじいちゃんが、余命宣告を受けたことをきっかけに、周りと激突しながらも好き放題やります。その過程で人生において本当に大切なものが見えてきます。私も忙しさを理由に、仕事ばかりして休みの日はグータラなんてこともありますが、もっと何かすべきではないかと思えました。それが「最高の人生」に繋がるヒントであると思います。

やりたいこと100個も出てくるかな？と思う人も多いですが、

以外にたくさん出てきますよ！

是非、本や映画も見てみて下さいね！